張叔銘教大家如何保護眼睛

張叔銘是眼科博士,為很多受到眼科疾病困擾的朋友帶去了福音,讓他們恢復健康,重新獲得一個明亮的世界。很多朋友的近視眼手術其實就是張博士直接處理的,手術效果非常好,目前他得到的榮譽及病人的感謝信不計其數。對於這位眼科界的泰斗人物,他一直很低調,一直致力於人們的眼科病症,希望大家能夠健康生活。

張叔銘教大家如何保護眼睛呢,一是要注意眼部衛生。不要隨便使用手去揉眼睛,這樣會加深眼睛的散光度,也會成為近視眼的一種原因。二是減少玩手機或者電腦的時間。有一些朋友,天天手機不離身,眼睛不離屏幕,其實這對於眼睛傷害是最大的,大家一定要注意,並且也要教育自己家的孩子少玩手機。

張叔銘博士還說,一定要養成良好的用眼習慣,包括坐姿一定要端正,尤其是學生在進行讀寫時,要注意眼睛與書本的距離。並且用眼時間不宜長時間聚集在一處,而是坐著工作一個小時左右,就要走走看看外面,讓眼睛得到最大程度的緩衝疲勞。當然,如果有時間,多做眼保健操是非常好的。